少吃 豇豆
热量 28kcal 碳水化合物 5.8g 嘌呤 48mg 脂肪 0.2g 蛋白质 2.7g 钠盐 4.6mg
痛风应少吃豇豆。豇豆属于豆角的一种，豇豆含有多种维生素和微量元素，所含磷脂可促进胰岛素分泌，能健脾胃、利尿除湿。豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，增进食欲。但豇豆中嘌呤含量稍高（48mg/100g），建议痛风患者少吃。
豇豆可炖菜、可炒食，可做成腌豇豆，也可焯熟后凉拌。豇豆不宜烹调时间过长，以免营养有所损失。
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/30779.html
石斛糜 功 益胃生津、滋阴清热 宜 热病伤津者 忌 外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛糜指石斛经搅拌或研磨等方式使其呈现为糜状，其气微，味微苦而回甜，嚼之有黏…
细菌性角膜炎能不能吃辣椒油 慎吃 辣椒油 慎吃 原因 细菌性角膜炎应谨慎食用辣椒油。辣椒油含有丰富的维生素C、B族维生素、β-胡萝卜素、辣椒素及钾、镁等微量元素。细菌性角膜炎患者不…
小便小腹胀痛的原因如下：1.急慢性膀胱炎。会出现小便时小腹部胀痛，排尿时这种症状可以缓解或者减轻。同时，在排尿时可能伴有排尿道灼热感，或者伴有尿道刺痛感。需要进行尿常规化验检查进一…
其实吃桃子是有助于减肥的，但并不是说吃桃子就能够达到减肥效果。是因为桃子富含多种维生素和膳食纤维，一方面能够保证营养充分，另一方面也有利于增强饱腹感，避免出现有饥饿情况，避免饮食吃…
出现头晕乎乎的，还喘不过气，可能由于以下原因导致：第一，血压升高导致头晕、胸闷，可以自行测量血压，如果发现血压升高，应该立即服用降压药。第二，可能是由于睡眠障碍或精神压力过大，导致…
慢性胃炎能不能吃芋头 少吃 芋头 少吃 原因 慢性胃炎应少吃芋头。芋头味甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，可用来防治胃酸…
杏仁止咳合剂(杏仁止咳糖浆)比较适合咳嗽、咳痰、痰多及慢性支气管炎患者。杏仁止咳合剂属于中成药，能够起到很好的化痰止咳的功效，有效期是24个月，气味比较芳，香味有些微甜，是浅黄棕色…
