银耳孕妇可以天天喝，一定要控制摄入量，每天适当吃银耳，具有补肾润肺，去除斑点的作用，银耳里面含有丰富的钙、铁等元素，属于凉性的食物。银耳汤营养价值特别高，里面含有丰富的蛋白质等营养成分，有利于增加孕妇身体抵抗能力，可以预防抽筋、骨质疏松以及贫血等症状，能促进宝宝的骨骼以及大脑发育，怀孕期间饮食一定要营养全面。
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