怀孕初期能不能吃鱼腥草

鱼腥草属于中药分类中清热解毒的中草药,尤其对肺部疾病有很好的疗效。鱼腥草味道辛辣,性冷淡,气味独特,营养价值高。孕妇不建议吃冷拌鱼腥草,因为它含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物。它可以油炸成效果更好的热食。如果气味导致呕吐,不建议食用。要注意休息,不要太过劳累了,还要记得加强营养,让饮食多样化,还要吃一些高热量,高蛋白,易消化的饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,尽量多吃鱼肉,红肉,排骨,鸡蛋,牛奶等等。一定要记得按时补充叶酸片。

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