吃鸭蛋黄是不利于减肥的，鸭蛋黄热量比较高，富含大量的不饱和脂肪酸和胆固醇等。如果大量吃鸭蛋黄，不仅不会起到减肥的作用，而且还会有动脉硬化的风险。减肥期间可以适量减少糖类、脂肪的摄入，及时补充蛋白质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。除了控制饮食外，减肥期间还需要做一定的运动锻炼，例如可以每天慢跑40分钟以上或快走一个小时以上。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/31314.html
相关推荐
-
鼻炎会导致脑子缺氧吗
鼻炎有可能会导致大脑缺氧的现象出现。因为鼻腔本身就属于人体的呼吸通道，如果鼻腔的通气功能正常，外界空气可以顺利地通过鼻道进入到呼吸道。但如果患者患上鼻炎，鼻腔的通气功能就可能会因为…
-
减肥为什么要喝蛋白粉
减肥时期喝蛋白粉有以下两个优点。一、喝蛋白粉可以维持健康，蛋白粉是低脂低热量食品，可以补充大量人体所需的蛋白质，缓解因减肥造成的营养不良和抵抗力下降的情况，提高机体免疫力。二、喝蛋…
-
什么能消灭阴沟肠杆菌
阴沟肠杆菌如果出现的时候，首先可以先服用一些消炎药，比如头孢、阿奇霉素、甲硝唑等，同时也可以用外用的洗液来清洗，当然也可以用清水清洗，保持身体的自身健康环境，尽量穿着也要穿舒适、透…
-
气管在哪里？结构功能特点及影响是什么？检查自测方法
所属科室: 呼吸内科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 气管位于喉与气管杈之间 气管包括气管颈部和气管胸部 气管与支气管协同发挥作用 …
-
排骨苹果红萝卜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
排骨苹果红萝卜汤 功 补充营养、润肠通便、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨苹果红萝卜汤清爽而不腻，具有补充营养、润肠通…
-
玉米棒子煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
玉米棒子煮水喝 功 健脾益胃、利尿消肿 宜 小便不利者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米棒子味甘，性平，归胃、脾、膀胱、大肠经，故玉米棒子煮水喝具有健脾…
