孕妇一天吃一个咸鸭蛋是不可以的，因为咸鸭蛋含的盐比较高，一天吃一个咸鸭蛋会导致盐摄入过多，有可能引起高血压，还有可能引起水肿，对孕妇以及胎儿的健康是不利的。虽然说咸鸭蛋营养价值很高，味道也很好，不过并不能多吃，偶尔吃是可以的。孕期要多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食尽量多样化，不要吃辛辣刺激的食物，要低盐低脂饮食。
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