吃过多的鸭蛋会导致便秘。鸭蛋性质偏寒性，并且含有大量的蛋白质，吃得过多会导致肠道蠕动变慢，出现便秘的情况。便秘主要是由不良的排便习惯或不良的生活习惯造成的。养成定时排便的习惯，在排便的时候尽量不要干别的事情，如玩手机等。饮食方面多吃一些纤维素含量高的食物，适当地运动促进肠道的蠕动，可以减少便秘的发生。
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