因为银耳是寒性的，所以体质寒的人大量的吃会导致体内湿气加重的情况发生，体内湿气重会有关节疼痛和腹胀、身体肥胖的情况发生，患者可以在医生的指导下服用排湿的药物来进行治疗，平时也可以多吃一些温补的食物。日常生活当中要注意环境的清爽，如果长时间待在湿气比较重的环境里，也会导致关节疼痛的症状加重，湿气重患者不要吃生冷寒凉的食物。
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