痛风能不能吃百香果
宜吃 百香果
百香果营养指标(100克含量)
热量 97kcal 碳水化合物 23.38g 嘌呤 – 脂肪 0.7g 蛋白质 2.2g 钠盐 –
宜吃 原因
痛风患者可以适量吃百香果。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、硒以及各种微量元素。常食用百香果具有提神醒脑、生津止渴、帮助消化、降压降脂的功效。另外，百香果的嘌呤含量较低，因此痛风患者可以适量吃百香果。
怎么吃
百香果可鲜食，可加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片等。由于百香果味道酸甜，会刺激胃肠分泌消化液，痛风合并胃肠疾病者不宜食用，以免病情加重。
饮食建议
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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