头晕能不能吃皮皮虾

头晕能不能吃皮皮虾

宜吃 皮皮虾

宜吃 原因

头晕可以适量吃皮皮虾。皮皮虾含有蛋白质及人体所需的微量元素,能增强人体免疫力,缓解神经衰弱,对身体虚弱以及病后需要调养者效果较好。皮皮虾所含的镁,能很好地保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,缓解因动脉硬化导致的头晕症状。因此,头晕可以适量吃皮皮虾。

怎么吃

皮皮虾可炒食,也可煮食。食用皮皮虾宜搭配丝瓜和藕,可以润肺补肾、改善肝脏功能。注意:皮皮虾和西红柿、木瓜、乌鸡同食易中毒。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括:1、以清淡、营养的食物为主,避免高脂肪、高热量饮食,以免造成血脂或血压增高;2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物,保证均衡饮食;3、禁食辛辣刺激和油腻的食物,如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等;同时戒烟限酒。

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