感冒是一种常见疾病，一般在受到感染后1~3天便会出现鼻塞、喷嚏、流鼻涕、咽部不适、胃口不佳、全身乏力等。你可以喝鱼腥草水，因为它可以清热解毒，有消炎的效果。另外，你还可以喝蒲公英水、金银花水等。感冒患者应该注意饮食，尽量少吃食物，如高脂肪食物、油煎食物、辛辣食物等，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、鸡蛋等。同时，建议多喝温水，注意保暖，及时增减衣服。不要到人群密集的地方去，每天注意室内空气的流通，最少开窗通风一个小时。
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