头痛能不能吃泡豇豆
少吃 泡豇豆
少吃 原因
头痛应少吃泡豇豆。泡豇豆是将豇豆用调味料腌制而成的食品。豇豆中含蛋白质、脂肪、淀粉、磷、钙、铁、维生素、烟酸等成分，有消食、缓解便秘、补肾等功效。豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。但泡豇豆是腌制品，其中不仅含有亚硝酸盐，还含有极高的盐分，头痛患者应少吃泡豇豆，食用过多不利于身体健康。
怎么吃
泡豇豆既可作为凉菜直接食用，也用于炒制菜肴，但其中含盐量极高，高血压、心脏病等患者需谨慎食用。
饮食建议
头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。
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