少吃 肉包子
头痛患者应少吃肉包子。肉包子含有大量的淀粉、脂肪等，头痛期间大量进食肉包子或类似的高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，从而引起脑血管功能异常，加重头痛的症状。建议头痛患者进食低盐、低脂饮食，避免辛辣刺激性饮食。所以，头痛患者应少吃肉包子。
包子可以与其他菜配着一起吃，也可以烤着吃，一般均适宜食用包子，但三高人群少量食用，避免加重病情。
头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。
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