宜吃 炒鸡蛋
热量 212kcal 碳水化合物 2.08g 嘌呤 6.3mg 脂肪 – 蛋白质 13.84g 钠盐 224mg
痛风可以适量吃炒鸡蛋。炒鸡蛋是由鸡蛋烹制而成，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是一种低嘌呤食物（6.3mg/100g）。炒鸡蛋的胆固醇含量较低，而且鸡蛋中含有人体必需的氨基酸和多种营养成分，嘌呤含量较低，适合痛风患者食用。
鸡蛋可与西红柿、青椒、尖椒等蔬菜一同炒制，保证营养均衡。建议炒制时添加少量食用油，摄入过多油脂，不利于人体健康。
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32150.html
藕杆 功 清热解暑、和胃止呕 宜 暑热神昏者、呕吐者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藕杆又名荷梗，为睡莲科植物莲的干柄或花柄，可入药，具有清热解暑、和…
柏树花粉 功 促进排便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 对花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柏树花粉是芸香科植物黄柏树的花粉，营养丰富，具有促进排便、补充营养等…
宝宝腿上有小疙瘩，可能是以下原因：1.宝宝腿上的皮肤娇嫩，可能是由于过敏引起。比如受到花粉、粉尘等刺激，会引起过敏反应，形成疙瘩伴有瘙痒，形成突起的小丘疹。2.丘疹性荨麻疹。大多数…
咽部肿瘤能不能吃荸荠 宜吃 荸荠 宜吃 原因 咽部肿瘤患者可以适量吃荸荠。荸荠中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及矿物质。咽部肿瘤患者宜吃抗菌消炎的食物，而荸荠中含有荸…
月经量多能不能吃海带 宜吃 海带 海带营养指标(100克含量) 热量 12kcal 蛋白质 1.2g 铁 0.9mg 膳食纤维 0.5g 维生素B 0.15mg 宜吃 原因 月经量…
宝宝发烧能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 葡萄营养指标(100克含量) 蛋白质 0.5g 钙 5mg 维生素C 25mg 膳食纤维 0.4g 碳水化合物 10.3g 脂肪 0.2g 宜吃 …
多囊卵巢综合征应少吃汉堡包。汉堡包由面包、肉、生菜、酱料组成。面包可补充碳水化合物，肉可补充蛋白质和能量，生菜可补充维生素和菜特有的营养成分，酱料可补充糖分，而且很方便，是忙碌者喜…
怀孕的头三个月，孕妇可以喝小米粥。而且，在整个孕期孕妇都可以喝小米粥，多是因为小米粥里面含有丰富的氨基酸。而且，也比较容易消化、吸收，孕妇适当喝对于自身及胎儿的生长发育都有一定的好…
