减肥最好别吃葵花籽。因为葵花籽是一个高热量高脂肪的食物，一把瓜子能就顶的上一碗米饭。尤其是那些不吃晚饭，只嗑几把瓜子的人来说更起不到减肥的作用。在减肥期间应该少吃这些脂肪高的东西，多吃一些水果蔬菜。或者吃一些燕麦片都是很不错的选择。如果实在想吃可以吃一点，但是不要吃的太多，在减肥期间摄取的能量要小于消耗的能量才能够减重，所以平时要加强体育锻炼。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32188.html
相关推荐
-
雪碧喝多久可以喝牛奶
雪碧喝两个小时以后可以喝牛奶，雪碧和牛奶一起喝的时候有可能会导致牛奶的钙质不容易吸收，雪碧是一种碳酸饮料，日常生活中要减少喝雪碧的次数，长时间喝雪碧有可能会导致牙齿出现损伤，还会引…
-
鸡尾酒番茄的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡尾酒番茄 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡尾酒番茄为番茄的一个种类，味道酸甜可口，可以生食，具有补充营养、润…
-
2岁宝宝荨麻疹反复发作怎么办
对于2岁宝宝荨麻疹反复发作的问题，需要采取综合性的处理策略，包括找出过敏原、保持皮肤清洁、调整饮食、就医治疗以及加强护理等。1.找出过敏原：荨麻疹的病因多种多样，可能是食物、空气中…
-
酒精肝能不能吃小豆腐
酒精肝能不能吃小豆腐 宜吃 小豆腐 宜吃 原因 酒精肝可以适量吃小豆腐。小豆腐是以萝卜缨、荠菜、茼蒿等为主料，加入大豆糊或豆面熬制而成的。萝卜缨、荠荠菜、茼蒿等含有丰富的维生素；大…