头痛能不能吃牛蛙

头痛能不能吃牛蛙

宜吃 牛蛙

宜吃 原因

头痛可以适量吃牛蛙。牛蛙含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛、腰痛及久痢。头痛患者适量食用牛蛙,可以补充蛋白质,增强体力。

怎么吃

牛蛙可供红烧、炒食,牛蛙肉中易有寄生虫卵,应加热至熟透再食用。一般人皆可食用。胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。

饮食建议

头痛为临床常见症状,多局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位,病因较多,治疗时除药物治疗、非药物治疗,还应注意饮食调理,具体如下:1、饮食以清淡、富营养、易消化为主;2、多食蔬菜水果,如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等,忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒;3、可适当食用天麻炖猪脑,或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

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