宜吃 百香果
手足口病可以适量吃百香果。百香果富含维生素C、维生素E、番茄红素、钙以及纤维素等营养成分，其中百香果富含的膳食纤维可以保护肠胃，阻止有害物质的吸收，通过清理肠胃，将黏附滞留在肠道的刺激物质予以清除，促进排泄，可以有效排除体内肠道病毒的毒素，促进手足口病患者的恢复。
百香果可以洗净后直接食用，也可以榨果汁食用，还可以制成百香果片泡水饮用以及制成百香果酱。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的儿童，可表现为口痛，厌食，低热，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡，家长在与患儿接触时应做好防护措施，注意修剪患儿指甲及保证患儿穿着舒适。手足口病患儿在饮食上还应注意：1、多摄入优质蛋白，如鱼类、奶类、豆类等食物；2、多摄入抗氧化剂，每天补充大量富含维生素A、维生素C、维生素E和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物，如新鲜的蔬菜水果；3、忌食生姜、椒、蒜等温散辛辣之品；4、补充水分，避免体内的水分消耗过大。
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