妊娠高血压能不能吃甜瓜

妊娠高血压能不能吃甜瓜

宜吃 甜瓜

宜吃 原因

妊高症可以适量吃甜瓜。甜瓜果实香甜,除了碳水化合物和维生素外,还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质等成分。甜瓜中钾的含量相对较高,有助于控制血压。香瓜有清热解暑、除烦止渴的功效,还可促进消化,缓解食欲不振。因此妊高症患者可以适量吃甜瓜。

怎么吃

甜瓜可以直接食用,尽量不要空腹食用。每日一个为宜。甜瓜性甘寒,胃虚寒、腹胀便溏者需忌食。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期,在饮食方面需注意以下方面:1、注意食物总热量,减少饱和脂肪酸的供热,减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入;2、控制钠盐的摄入,减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入;3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育,应合理饮食、适当运动,避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

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