宜吃 泡萝卜
痛风患者可以适量食用泡萝卜。泡萝卜是用萝卜制成的常见小菜，清爽可口，有开胃的功效。泡萝卜含丰富的维生素C和微量元素，纤维素含量较多，热量较少，适量食用可以增强机体免疫力、促进消化。泡萝卜的嘌呤含量较低，痛风患者可以适量食用。
泡萝卜可作为小菜，搭配主食食用。泡萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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