晚上吃小米粥对减肥有一定的效果，但不宜过量食用。小米粥的主要营养成分为碳水化合物，脂肪含量极低，比较适合减肥的人群食用。并且小米粥中还含有丰富的维生素A和膳食纤维，维生素A对人体的眼睛十分有益，还可以预防皮肤干燥，而食物中含有的膳食纤维在摄入体内后，可以帮助肠道消化和吸收食物，利于排便，促进人体新陈代谢。小米粥同时还比较适合胃肠功能差的人群食用，因此，食用小米粥对减肥有一定的效果。需要注意的是一次不能食用过量，否则会因为摄入过量的碳水化合物而导致能量摄入过多，造成肥胖。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32849.html
过敏性紫癜能不能吃蒲瓜 宜吃 蒲瓜 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃蒲瓜。蒲瓜主要含有膳食纤维、碳水化合物、钾、磷、硒及多种维生素。蒲瓜含有多种微量元素，有助于增强患者机体免疫功能…
多囊卵巢综合征应谨慎食用内脏。内脏一般含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、锌、磷、铁、维生素B1、维生素B2等成分，有很多种类，但它们的共同特点是脂肪和胆固醇的含量偏高，还含有肾上腺素及性…
拉肚子可以喝玉米汁，但是尽量不要喝玉米汁。玉米汁里面还有丰富的营养物质，并且含纤维也是比较多的，如果拉肚子的情况较为严重，喝玉米汁太多的话，可能会促进肠胃的蠕动，引起拉肚子的情况加…
多发性骨髓瘤属于血液系统恶性肿瘤，典型症状是骨痛，刚开始时疼痛往往比较轻且呈间歇性和游走性，晚期疼痛加重。多发性骨髓瘤疾病在病情加重的时候，患者会出现剧烈疼痛和严重贫血等现象，甚至…
巩膜炎能不能吃五花肉 宜吃 五花肉 宜吃 原因 巩膜炎患者可以适量吃五花肉。五花肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素及各种矿物质。五花肉中含有丰富的维生素A，能够有效保护视力…
早上起来口水黄褐色又臭，要考虑以下几种可能性：1.口腔疾病。如果存在口腔疾病，比如牙龈炎、牙周炎、牙结石的问题，会导致口水变黄以及口臭的症状，严重的会出现牙龈出血。2.胃部疾病。胃…
