晚上吃小米粥对减肥有一定的效果，但不宜过量食用。小米粥的主要营养成分为碳水化合物，脂肪含量极低，比较适合减肥的人群食用。并且小米粥中还含有丰富的维生素A和膳食纤维，维生素A对人体的眼睛十分有益，还可以预防皮肤干燥，而食物中含有的膳食纤维在摄入体内后，可以帮助肠道消化和吸收食物，利于排便，促进人体新陈代谢。小米粥同时还比较适合胃肠功能差的人群食用，因此，食用小米粥对减肥有一定的效果。需要注意的是一次不能食用过量，否则会因为摄入过量的碳水化合物而导致能量摄入过多，造成肥胖。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32849.html
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍<!– 功效 头维穴归属足阳明胃经，具有清利头目、安神利窍、止痛镇痉的功效。 主治 头面五官病证 头痛、眩晕、面瘫、面神经麻痹、目痛、迎风流泪…
脊髓性肌肉萎缩能不能吃木耳 宜吃 木耳 宜吃 原因 脊髓性肌肉萎缩患者可以适量吃木耳。木耳含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免…
脐带绕颈两周可以选择顺产的脐带绕颈不是剖宫产的指征，因为脐带绕颈的发生率很高，并不意味着病理情况，加强产程中的监护，合并脐带绕颈的胎儿、新生儿患病率并不会增加。脐带绕颈在产科门诊十…
咽部异物能不能吃鸡肉 宜吃 鸡肉 宜吃 原因 咽部异物患者可以适量吃鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质以及多种维生素，烟酸、矿物质等营养物质。鸡肉具有温中补气、健脾胃、活血脉的作用，咽部…
急性肠胃炎能不能吃苦瓜 宜吃 苦瓜 宜吃 原因 急性肠胃炎患者可以适量吃苦瓜。苦瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钾、钠、钙等矿物质元素，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋…
过敏性紫癜能不能吃猪肉 慎吃 猪肉 慎吃 原因 过敏性紫癜应谨慎食用猪肉。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、各种矿物质、微量元素等营养物质。过敏性紫癜患者最严重的症状就是发作…
决明子胎菊枸杞泡水 功 滋肝明目、清热解毒 宜 目昏不明者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子胎菊枸杞泡水为中药茶饮，具有滋肝明目、清热解毒等功效。 1…
假如说怀孕到了孕晚期，是能吃鱼胶的，因为鱼胶的主要成分是大量的胶原蛋白，孕晚期孕妇吃鱼胶不仅能够对孕妇的身体起到保健的作用，同时鱼胶是属于低脂肪食物,利于人体消化系统的吸收，对于很…
