晚上吃小米粥对减肥有一定的效果，但不宜过量食用。小米粥的主要营养成分为碳水化合物，脂肪含量极低，比较适合减肥的人群食用。并且小米粥中还含有丰富的维生素A和膳食纤维，维生素A对人体的眼睛十分有益，还可以预防皮肤干燥，而食物中含有的膳食纤维在摄入体内后，可以帮助肠道消化和吸收食物，利于排便，促进人体新陈代谢。小米粥同时还比较适合胃肠功能差的人群食用，因此，食用小米粥对减肥有一定的效果。需要注意的是一次不能食用过量，否则会因为摄入过量的碳水化合物而导致能量摄入过多，造成肥胖。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/32849.html
冠心病的患者可以适量饮用葡萄酒，但要避免过量。长期适量饮用葡萄酒可以促进新陈代谢，对降低血脂和胆固醇具有一定的作用，还可以软化血管，对血管的健康也具有一定益处。但是不要过量饮用，以…
根据目前的研究结果，新型冠状病毒，很可能来自中华菊头蝠。而中间宿主很有可能是穿山甲。新型冠状病毒具有非常强的传染性，而且具备人传人的能力，这和人们平时喜欢吃野生动物有很大的关系。所…
卵巢囊肿怎么消除，需要根据其大小、性质决定。如果是生理性卵巢囊肿，一般小于5cm，这种情况在月经干净以后1~3个月就会自动吸收、消失，是不需要处理的。如果是病理性的卵巢囊肿，大于5…
IgA肾病能不能吃榴莲 少吃 榴莲 少吃 原因 IgA肾病应少吃榴莲。榴莲含有人体必需的氨基酸、淀粉、蛋白质、维生素及多种矿物质，可缓解体虚、增强人体抵抗力、调节体内酸碱平衡。榴莲…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 居髎穴是足少阳胆经的穴位，它具有清热、熄风、明目退翳的功效。 主治 临床上，我们使用居髎穴治疗月经不调，痛经，下肢痿痹，腰背痛…
肾炎患者尤其是长期服用激素治疗的肾炎患者，抵抗力特别弱，容易出现各种感染，尤其是呼吸道感染，所以肾炎患者一旦出现咽痛、咳嗽、鼻塞发热、打喷嚏症状时是可以喝蒲地蓝消炎片的，这是因为蒲…
男人尿完尿后刺痛可能是尿路感染、结石、前列腺炎引起的。1.尿路感染。如果长时间不注意局部卫生或者喝水较少，通常会导致尿路出现炎症，就会出现尿频和尿急以及尿痛的症状，通常可以到正规的…
功能性消化不良能不能吃萝卜 宜吃 萝卜 宜吃 原因 功能性消化不良患者可以适量吃萝卜。萝卜里面含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉、维生素、矿物质等。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，…
