单纯地喝小米粥起不到减肥的作用，虽然小米粥的整体热量并不是很高，但是里面含有的营养元素比较多，也不能够被作为正餐。而且小米粥当中含有的营养成分不比其他的米高，而里面含有的磷酸氢钙过低而亮氨酸又比较高，以小米粥为主食，很有可能会出现其他营养成分的摄入量不足。另外，单纯地喝小米粥，消化得比较快，也很容易引起饥饿感，有可能会导致进食量增加。因此，不建议单纯地通过喝小米粥进行减肥。想要进行减肥时，在日常生活当中一定要控制食物热量的摄入量，同时还需要进行适当有氧运动，这样可以增加对机体的脂肪消耗量，控制体重增长。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/33008.html
脊髓血管畸形能不能吃草莓 宜吃 草莓 宜吃 原因 脊髓血管畸形患者可以适量吃草莓。草莓含有的维生素C和铁元素，能够减低毛细血管通透性和脆性作用，增强造血功能，有补血的功效。且草莓含…
患有哮喘的人一般会对花粉产生过敏反应。哮喘是对支气管哮喘的简称，多和自身免疫因素有很大关系，哮喘的发作一般是机体免疫亢进导致气道处在高反应性的状态，一旦受到刺激会出现喘息、喘咳等症…
头发掉得特别厉害：如果体内雄激素分泌过多，可能会引起雄激素性脱发，就会使头发脱落过多，主要是从前发际或头顶开始逐渐脱落，最终会形成斑秃。应当使用抗雄性激素的药物进行治疗，在严重时还…
孕期贫血能不能吃钙片 少吃 钙片 少吃 原因 孕期贫血应少吃钙片。钙片是运用生化技术从牛奶中提取钙制成的补钙药物，使钙更容易被人体吸收。而钙会抑制人体对铁的吸收消化效率，从而可能会…
脑出血大小便失禁主要是由于出血量较大，导致控制排尿的中枢功能受到了损伤或者是完全丧失，就会出现大小便失禁的症状。如果脑出血没有及时地进行治疗，还有可能会引起脑疝，从而危及患者的生命…
甲状腺炎能不能吃苹果醋 宜吃 苹果醋 宜吃 原因 甲状腺炎患者可以适量吃苹果醋。苹果醋富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸以及多种维生素及矿物质。苹果醋中含苹果酸和醋酸，…
小儿心肌炎能不能吃茶叶蛋 宜吃 茶叶蛋 宜吃 原因 小儿心肌炎可以适量吃茶叶蛋。茶叶蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂、茶多酚和微量元素等。茶叶蛋中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪…
花粉过敏引起的心律失常是需要积极治疗的。过敏性疾病是一个可轻可重的疾病，轻型的患者可以仅仅表现为皮肤瘙痒，比如荨麻疹等。重症的患者可以有心律不齐、胃肠道水肿，甚至会出现急性的喉头水…
