单纯地喝小米粥起不到减肥的作用，虽然小米粥的整体热量并不是很高，但是里面含有的营养元素比较多，也不能够被作为正餐。而且小米粥当中含有的营养成分不比其他的米高，而里面含有的磷酸氢钙过低而亮氨酸又比较高，以小米粥为主食，很有可能会出现其他营养成分的摄入量不足。另外，单纯地喝小米粥，消化得比较快，也很容易引起饥饿感，有可能会导致进食量增加。因此，不建议单纯地通过喝小米粥进行减肥。想要进行减肥时，在日常生活当中一定要控制食物热量的摄入量，同时还需要进行适当有氧运动，这样可以增加对机体的脂肪消耗量，控制体重增长。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/33008.html
反流性食管炎能不能吃红薯 少吃 红薯 少吃 原因 反流性食管炎应少吃红薯。红薯中富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生…
甲状腺炎能不能吃肥肠 宜吃 肥肠 宜吃 原因 甲状腺炎患者可以适量吃肥肠。甲状腺炎是由各种原因导致的一类累及甲状腺的异质性疾病，自身免疫与其发病有一定关系。肥肠富含蛋白质及多种微量…
那大家都知道，桃子含有丰富的维生素及钙镁等微量元素，有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，桃子性味平，营养价值比较高，痛风的患者是可以吃的，但是在食用量上要有所控制，建议小于200克/…
牙磨损导致神经酸痛的原因，主要是因为牙齿磨损后，牙釉质大量损耗，牙本质暴露，牙神经距离牙齿表面较近，对外界机械刺激、冷热刺激较为敏感。一般磨损发生在，牙齿的颌面或者切緣位置，牙齿磨…
