怀孕期间可以吃香芋吗?

孕妇可以适量食用香芋的。香芋,又称地栗子、黄栗芋,泽泻目天南星科芋属,淡味、灰白色,常用于中菜或中式甜品,其地方品种槟榔芋常被称为香芋,香芋中含有非常丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素C、维生素B族等营养元素,可以与肉类搭配炖煮作为菜肴,也可以与主食一起焖制,代替一部分主食,有利于孕期女性均衡营养,促进消化,孕妇多吃香芋对自身健康和胎儿发育都有好处。但是建议你在吃的同时也要注意饮食均衡,定期孕检,注意身体,多喝热水。

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