怀孕期间，尤其是怀孕早期，胎儿的生长发育更为关键。这个时候应该不吃辛辣的食物。孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，多样化。早孕应该多吃新鲜水果和青菜，多喝牛奶，多补充富含钙的食物。由于孕妇在怀孕的期间，可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐，胸部胀痛等情况。所以孕妇在怀孕期间不要挑食，也不要吃一些辛辣寒凉刺激油腻的食物来满足自己的口味。应及时补充叶酸，防止胎儿生长畸形，并在医院定期进行产前检查。
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