妊娠高血压能不能吃鱼胶

妊娠高血压能不能吃鱼胶

宜吃 鱼胶

宜吃 原因

妊娠高血压可以适量吃鱼胶。鱼胶中含有大量的胶质及蛋白质,具有滋阴润肺、调理血气、补血养血、活血养颜等功效。此外,鱼胶中含有大量蛋白质,对妊娠高血压所致的动脉硬化及血脂异常有益,所以妊娠高血压可以适量吃鱼胶。

怎么吃

鱼胶可以与燕窝一起炖着吃,也可以煲汤喝,或与小米等主食一同煮着吃,宜在饭中食用,每天食用量在5g左右为宜。

饮食建议

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压,是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。由于孕期是较特殊时期,在饮食方面需注意以下方面:1、注意食物总热量,减少饱和脂肪酸的供热,减少猪油、牛羊肉、棕榈油、椰子油等的摄入;2、控制钠盐的摄入,减少调味汁、腌制品、咸菜、酱菜等摄入;3、适量摄入含优质蛋白、钙较多的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等。孕期需保证胎儿正常发育,应合理饮食、适当运动,避免因过度肥胖导致妊娠期疾病。

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