生吃红葱头不会伤害肝脏，要适量的吃，不要吃的太多，红葱头营养价值特别丰富，可以降低血压，保护心血管。损害肝脏的食物主要是酒精、糖果，以及油腻性的食物，很可能会加重肝脏的负担，引起肝功能受到损害，肝功能不好在饮食上要避免摄入油腻性食物，饮食上要多清淡，同时不要抽烟，饮酒，定期到医院做肝功能5项来进行检查。
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