一般吃水煮白菜，一个月即可得到减肥的效果。但是水煮白菜是没有什么过高的营养的，不能长期性的只吃这种食物，可能会导致身体无法得到充足的能量。长此以往可能会导致身体由于营养缺乏，出现各类疾病，比如贫血、低蛋白血症等。用这种单靠过度节食来减肥的方法，目前已不太适用，而且非常容易出现反弹。单纯依靠饮食来控制体重是非常不科学的，还应该尽量每日进行一个小时左右的有氧运动来配合这种低能量的饮食，比如可以在吃水煮白菜的同时，进食一些优质蛋白饮食。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/33756.html
胃息肉能不能吃糖葫芦 少吃 糖葫芦 糖葫芦营养指标(100克含量) 维生素C – 碳水化合物 38.73g 蛋白质 0.31g 钠 0.9mg 钾 0.33mg 钙 7.67mg …
紫癜性肾炎能不能吃芹菜 宜吃 芹菜 宜吃 原因 紫癜性肾炎可以适量吃芹菜。患有紫癜性肾炎首先要排除过敏原，饮食清淡，忌吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和含铁丰富的食物，以满足身体需…
小儿癫痫能不能吃乳制品 宜吃 乳制品 宜吃 原因 小儿癫痫患者可以适量吃乳制品。乳制品中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙等营养物质。小儿癫痫反复发作常可导致低钙血症，因此，正常饮…
蛋白核小球藻是可以用来减肥的。它富含蛋白质，还含有不饱和脂肪酸10到30%左右，碳水化合物10到25%，并且含有多种必需氨基酸及丰富的维生素和矿物质。另外还有一种珍贵的生长因子，可…
可以吃鸭蛋的在感冒期间，鸭蛋是有很丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和钾等营养的成分，鸭蛋的营养价值是很高的。但是感冒的患者需要多喝点白开水，白开水是增加自身血液中血红蛋的白含量，增强…
结核性胸膜炎能不能吃西瓜 宜吃 西瓜 宜吃 原因 结核性胸膜炎患者可以适量吃西瓜。西瓜中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、钙等营养成分。结核性胸膜炎主要表现为发热…
戒烟一般在3个月到4个月左右口中烟味才会消除，但是由于每个人的体质以及吸烟时间的长短是不一样的，所以消除的时间也会存在差异。对于吸烟时间比较长，或者是个人代谢速度比较缓慢的人群，口…
患有支气管结核的病人一般是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋中含有比较多的蛋白质和其他的营养元素，可以增强人体的体质，有利于疾病的治疗和恢复。需要提醒的是，如果是对鸡蛋过敏的支气管结核病人不可…
