宜吃 鱼油
前列腺增生可以适量吃鱼油。鱼油主要包含甘油三酯、EPA、DHA等成分。鱼油中的不饱和脂肪酸EPA与DHA，能协调人体的免疫系统，故前列腺增生患者适量食用鱼油，可提高机体的免疫力，增加抗病能力，有利于患者恢复健康。因此，前列腺增生可以适量吃鱼油。
鱼油可以用温水直接送服，可在饭后服用，每日摄入量不宜超过500毫克。鱼油可与卵磷脂同食，有保护肝脏的作用。
前列腺增生，常称作良性前列腺增生，是中老年男性常见疾病之一，多伴随尿频、尿急、尿失禁等症状，在治疗上，除了常见的药物、物理、手术等治疗方式外， 还应配以饮食治疗，其原则如下：1、忌食辛辣刺激性食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等，避免引起血管扩张和气管充血，不利于前列腺增生的恢复；2、不宜饮酒，酒精容易造成前列腺体充血、水肿，从而加重增生症状；3、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物，如西瓜、香梨、苹果等。
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