怀孕两个月可以吃鸭血粉丝吗?

怀孕两个月是可以吃鸭血粉丝的,主要是要注意饮食的卫生,不要吃一些不干净的食物,鸭血中含有丰富的铁,有利于补血,孕期饮食多样化,多吃高蛋白食品补充营养,多吃蔬菜水果补充维生素。不要吃太辣的食物,以免感觉不适。孕早期补充叶酸预防神经管畸形,孕期全程补充叶酸,预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收,所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。

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