宜吃 包子
痛风可以适量吃包子。包子是一种传统的面食，一般由面裹着馅，馅通常可以为肉类、蔬菜等组成。痛风主要是因为嘌呤代谢障碍，所以应少吃含嘌呤高的食物，如白菜是属于嘌呤较低的食物，可作为包子馅，让痛风患者进食。
包子可作为主食搭配粥等，直接进食。但若胃肠功能差的人，需加热后进食，以免加重胃肠道症状。
痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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