少吃 冰
贫血应少吃冰。贫血患者其血液携氧能力、血容量、发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。贫血患者的饮食营养要合理，忌食辛辣、生冷、不易消化的食物，平时可配合滋补食疗以补养身体。因此，贫血患者应少吃冰。
不宜吃或应少吃冰的人群较多，如脾胃虚弱、身体虚弱的人群等。
贫血不是独立的疾病，而是以外周血中血红蛋白浓度降低为主的临床表现。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：1、适当补充富含铁元素食物，如猪肝、瘦肉、紫菜、木耳等；2、维生素含量较高的食物，如橙子、樱桃、绿叶蔬菜等；3、保证优质蛋白的摄入，如鱼类、奶类、豆类等食物；4、避免摄入影响铁吸收的食物，如饮酒、咖啡、饮茶等。
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