小香薯是可以减肥的，因为小香薯里面的热量比较低，而且比较有营养，在吃后可以促进肠胃的蠕动，还能有清肠通便的作用，是非常特别适合减肥养生的食物，所以如果在减肥期间可以吃小香薯，再配合青菜或者是水果，来达到身体的营养均衡，在平时还可以多选择红薯、白薯、黄薯、紫薯等种类的薯类，再加上配合运动效果是非常好的。
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