宜吃 豆类
孕期呕吐可以适量吃豆类。豆类含有丰富的铁和维生素B1、维生素B2以及维生素A、维生素D、磷、铁、硒等微量元素。豆类有低脂肪、低热量的特点，可以帮助孕期呕吐的孕妇控制体重和血糖，其中丰富的亚油酸和磷脂能促进胎宝宝神经发育。因此，孕期呕吐可以适量吃豆类。
豆类可以熬粥、炒着吃，还可以炖煮，亦可以打成豆浆，制成豆腐、豆沙等豆制品食用。
孕期呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异。但孕妇的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。故孕期呕吐的患者应积极治疗，同时调整饮食。1、保证充足的热量，随时食用一些高热量的小零食，如饼干、酸奶、坚果等；2、注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、猪瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等；3、注意各种维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果来补充各种维生素，尤其叶酸、维生素B6等，以助于缓解孕期呕吐的症状。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/35628.html
痘印是否需要做红蓝光恢复，要根据痘印的类型来确定。如果痘印是属于色素沉着型，或是凹陷型，通常需要做红蓝光来恢复，红蓝光治疗后能够杀死痘印部位的炎症，帮助新生细胞恢复，从而促进胶原蛋…
甲状腺炎能不能吃杏仁 宜吃 杏仁 宜吃 原因 甲状腺炎患者可以适量吃杏仁。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁中的胡萝…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍<!– 功效 中封穴归属足厥阴肝经，具有疏肝健脾、理气消疝的功效。 主治 痛证 腰痛、少腹痛、内踝肿痛等； 其他病证 疝气、阴缩、阴茎痛、遗精…
尺骨鹰嘴骨折保守治疗或手术治疗后，肘关节应制动一个半月，为骨折愈合创造修复条件。因此，肘关节周围韧带关节囊在固定过程中容易发生粘连和挛缩，从而导致肘关节后期屈伸活动中出现明显的褶皱…
梅毒性葡萄膜炎是通过性传播和血液传播的。梅毒分为获得性和先天性两种类型，两种都可引起眼部的病变。目前临床梅毒性葡萄膜炎比较少见，梅毒螺旋体形状呈螺旋状，长5μm~20μm，宽0.2…
嗓子上有小疙瘩可能与咽炎、扁桃体结石、疱疹性咽峡炎有关。1.咽炎。如果患有慢性咽炎，炎症刺激咽部黏膜，使淋巴滤泡肿大、增生，会出现咽喉部发痒、有异物感等症状，进而导致嗓子上有小疙瘩…
榆钱饭 功 提供能量、补充营养、助消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榆钱饭是指以榆钱为主要原材料加工制作而成的小吃，味道香甜，具…
乳腺增生能不能吃笋壳鱼 少吃 笋壳鱼 少吃 原因 乳腺增生应少吃笋壳鱼。笋壳鱼的蛋白质含量较高，还富含磷、钙、铁、维生素D等。有保护乳腺、促使囊性乳腺增生康复的辅助作用，但笋壳鱼是…
