宜吃 冬瓜
面肌痉挛患者可以适量吃冬瓜。冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质元素等营养成分。冬瓜中含维生素C较多，可以提高机体免疫力。所以面肌痉挛患者可以适量食用，可提高机体的抗病能力，促进疾病的恢复。
冬瓜可炒食，或者煲汤食用。每日随三餐食用即可。可与鸡肉同食，有清热排毒的功效；可与海带同食，有清热利尿的作用。
面肌痉挛又叫面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、不宜吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒、五香粉、咖喱粉等，这些食物容易刺激面神经，从而诱发痉挛；2、应少吃多餐，控制体重，有利于病情恢复；3、不宜过多摄取糖，尤其白糖。糖类中维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B的参与，所以，会使本来就不足的维生素B更加缺乏。
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