酸枣仁是一种中草药，用酸枣仁泡水喝有安神、宁心、促进睡眠而且养肾的作用。如果失眠症状不是很严重，用酸枣仁泡水可以每天早晚各服一次。顽固性失眠的人可以增加次数，可以像喝茶水一样每天多次饮用。酸枣仁口感比较好，而且服用以后吸收也比较好，可以长期饮用。如果有顽固性的失眠，最好是能够配合服用一些有安神和镇静作用的药物进行治疗。要保持稳定的情绪，多参加有氧的户外运动，避免过度的紧张和焦虑。也可以经常吃一些牛奶、红枣、桂圆、莲子等食物。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/35975.html
鸡黄皮 功 健胃消食、涩精止遗、通淋化石 宜 食积不消者 忌 脾虚无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡黄皮为鸡内金的别名，是动物家鸡的干燥沙囊内壁。鸡黄皮味甘、性平…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 肺俞穴归属足太阳膀胱经，具有清热止咳、宣肺平喘的功效。 主治 肺系病证 鼻塞、咳嗽、气喘、咯血、胸闷等； 阴虚病证 骨蒸潮热、…
红豆杉树根 功 消炎杀菌、保护心血管、降血糖 宜 肥胖、妇科炎症患者 忌 尿频、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆杉树根是一种中药材，人们把它采完以后去掉泥沙，…
吃罂粟苗不可以打预防针，吃罂粟苗是会上瘾的，会导致人体神经出现兴奋的作用，对身体的免疫力有一定的影响，在吃罂粟苗期间不可以打预防针对身体不利，罂粟内含有吗啡的成分比较的高，可以起到…
导致小便异味大的原因如下：1.饮食因素。如果食用肉类食物较多或者是经常食用大蒜、大葱等具有特殊气味的食物，就会导致尿液中出现异味，属于生理现象。应当改变日常的饮食结构，多食用新鲜的…
