喝牛奶会长胖吗

一般情况下,适量的饮用牛奶是不发胖的。因为牛奶并不是高热量食物,而且每天喝一杯牛奶还有利于身体健康,补充维生素。牛奶的营养非常丰富,它不仅能够促进青少年的生长发育,还可以调节胃酸,促进肠胃蠕动,晚上喝一杯牛奶还有助于睡眠。但需要注意的是不能过多的饮用牛奶,不能把牛奶当水喝,过多饮用牛奶就很可能造成发胖的症状。

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