宜吃 杨梅
甲状腺炎可以适量吃杨梅。杨梅富含氨基酸、维生素、钾、铁、硒等营养成分。甲状腺炎患者机体代谢率高，常伴随低钾血症和贫血，进食杨梅可补充钾和铁元素。杨梅中的维生素C和胡萝卜素有助于提高机体免疫力，减轻体内炎性反应，促进康复。
杨梅可生食果肉，也可加工制作果脯、果干、果酱、蜜饯、果酒等产品。不宜食用过多，不宜空腹进食。咯血者禁食。
甲状腺炎属于内分泌科疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等，除需采取对症治疗外，还应结合疾病特点选择合适的饮食。1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物，如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等；2、适当进食可提高免疫力的食物，如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、甲鱼、核桃等；3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物，如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等；4、避免进食肥甘厚味，以及油炸、烧烤类食物；5、戒烟限酒。
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