少吃 汉堡
近视眼应少吃汉堡。汉堡中含有蛋白质、无机盐、多种维生素及有机酸等营养元素。汉堡中含有较多的盐、糖精等成分，这些物质容易导致高血压、动脉硬化等病，还会影响大脑的血液供应，长期或过量食用不利于身体健康。因此，近视眼应少吃汉堡。
汉堡直接食用即可，可以每日随三餐食用，或者作为两餐中间的加餐食用。汉堡可与生菜、西红柿、芝士、黄瓜一起食用，以保证营养均衡。
近视眼属于眼科常见疾病，主要表现为远视力降低，视力疲劳等，多发生于文字工作者或其他近距离工作人群。临床主要采取配镜或手术治疗等，此外，还应在饮食上注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物：如鱼、蛋、奶等；2、多吃富含钙和磷的食物：如猪骨、牛骨等动物骨中含有钙质较多；如鸡蛋、鱼肉、蔬菜、粗粮、豆类等食物中含磷较多；3、多吃富含锌的食物：如黄豆、杏仁、紫菜、牛排等；4、多吃富含维生素的食物：如动脉肝脏、鱼肝油、新鲜果蔬等。
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