心率变异性通常可以喝牛奶，牛奶里面含有比较丰富的钙质以及蛋白质，同时含有铁元素，心率变异性患者适量喝一些牛奶，有利于补充人体所需要的营养。心率变异性有可能是人体紧张引起的，也有可能是过度劳累造成的，并且和情绪激动也有关系，一般可以通过调整心态的方式进行改善，必要时可以按照医生的嘱托服用相关药物进行调理病情。
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