少吃 蒜黄
面肌痉挛患者应少吃蒜黄。蒜黄的主要成分是碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C和各种矿物质等。蒜黄中虽然含有大蒜素，可刺激面神经，诱发或加重面肌痉挛，但是其刺激作用较大蒜小，所以面肌痉挛患者可以少吃一些。
蒜黄可炒食或者煲汤。每日随餐食用即可。蒜黄可以和莴笋一起食用，有降压的作用；还可与鸡蛋、猪肉一起食用。
面肌痉挛又叫面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：1、不宜吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒、五香粉、咖喱粉等，这些食物容易刺激面神经，从而诱发痉挛；2、应少吃多餐，控制体重，有利于病情恢复；3、不宜过多摄取糖，尤其白糖。糖类中维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B的参与，所以，会使本来就不足的维生素B更加缺乏。
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