宜吃 黑芝麻
IgA肾病可以适量吃黑芝麻。黑芝麻富含花青素，可延缓衰老，有利于心血管健康。黑芝麻中的脂溶性氧化剂可增强血管弹性，有利于血液循环。黑芝麻钾含量较高，钠含量较低，有利于血压控制，IgA肾病患者可适量食用。
黑芝麻可生食，可炒熟后食用，也可制成芝麻糊或作为其它菜品的辅助用料。
IgA肾病是最为常见的一种原发性肾小球疾病，常表现为反复发作的肉眼或镜下血尿，可伴不同程度蛋白尿，部分患者可出现严重高血压或肾功能不全。临床上除了必要的药物治疗，还需注意日常生活饮食。1、需控制盐摄入量，以免盐分摄入过多，加重高血压的症状，影响病情恢复；2、优质蛋白饮食：白肉优选；3、对于严重浮肿的患者需控制好水的摄入量；4、宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如甜椒、油菜、菠菜、西红柿及猕猴桃、草莓、柑桔等。5、如果IgA肾病伴有贫血状况，在饮食中可选用含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、大枣、黑豆、黑木耳、芝麻酱等。
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