宜吃 藕
流鼻血可以适量吃藕。藕含丰富的维生素C及矿物质，是药用价值较高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，均可滋补入药。藕能凉血止血，除热清胃，主要可消散淤血，口鼻出血等症状，是夏季良好的消暑清热食物。因此，流鼻血可以适量吃藕。
藕可生食、烹食、捣汁饮或晒干磨粉煮粥。藕要挑选外皮黄褐色，肉肥厚而白的，如果有发黑、异味，则不宜食用。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降，失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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