少吃 干果
流鼻血应少吃干果。干果即果实果皮成熟后为干燥状态的果子，分为裂果和闭果，它们大多味美又营养丰富含有蛋白质、维生素。但是干果食用过多易引起上火，此外干果还有活血的功效，食用过多会引起流鼻血等症状，所以流鼻血期间应少吃干果。
干果可以直接食用，也可以入菜，如西芹腰果，营养口味俱佳。在选择干果时，建议选择原味的，不选择加盐的或甜口的，以减少盐糖的摄入。
鼻部为常见出血部位，可由外伤、鼻部疾病、全身疾病及气候因素导致，患者因鼻出血原因、出血量有不同症状表现，严重者可引起血压下降、失血性休克等症状，故应及时就诊，避免延误病情。鼻出血患者在日常饮食中需注意：1、宜食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如苹果、西红柿、黄瓜等；2、多食富含粗纤维食物，如芹菜、红薯等；3、禁食辛辣、刺激、煎炸食物，如辣椒、炸鸡等；4、忌大补之物，如党参、人参等。鼻出血早期实验室检查不能真实反映出血情况，建议止血后仔细寻找病因，对症治疗。
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