苦杏仁泡茶与吃粉的功效相比吃粉要好些，通过吃粉会把苦杏仁的全部成分吃进胃里，通过胃部的吸收能起到相应的效果，而用苦杏仁泡茶，苦杏仁中的营养成分不会完全的泡出来，只会泡出一部分，所起到的效果就不会太好。但是在人体没有症状的情况下，最好选择用苦杏仁泡茶来养生，长期用苦杏仁可以改善气虚所引起的头晕、气喘等症状。
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