牛奶美白效果是很好的，不管是喝牛奶还是使用牛奶敷脸部都是能够起到美白的效果。牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及高级脂肪，很容易被人体吸收，这些物质能够很大程度地改善皮肤的质感，从而起到美白滋润、淡化皱纹的功效。所以在平时的时候可以每天喝一包牛奶，这样既能够补充身体所需要的营养素，也能够起到美白的效果。最好是晚上喝，可安神，还能补钙，但是需要连续喝两个月以上才能看到效果。然后还可以平时使用新鲜的牛奶半勺加上半勺的蜂蜜敷在脸上，期间可以使用蒸气蒸脸，敷面15分钟左右，用清水将脸上的牛奶蜂蜜洗净，长期坚持，可以使肤色白净均匀。不过一定要坚持使用，一星期可以敷面3次左右，这种方法既经济又安全。平时还需要多吃富含维生素C比较多的新鲜的水果和蔬菜，切记不要熬夜，每天注意防晒，配合补水面膜和美白护肤产品。
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月经来一点点可以吃益母草。益母草是纯型科植物，益母草可以在干燥地上部位，分布在全国各地，具有清热解毒利尿消肿和活血调经的作用，能够治疗女性出现的月经周期不规律、恶露不止和月经停止，…
引起早晨小便有血的原因很多，例如泌尿系结石、泌尿系感染，或者身体上火都会引起小便带血。首先，膀胱结石或尿道结石，损伤膀胱尿道黏膜，会导致膀胱尿道黏膜出血，导致尿血，会伴随膀胱尿道疼…
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小便时尿道灼热一般和身体上火有关。因为身体上火会引起尿路系统，尤其是尿道组织处于不同程度的充血状态。排尿时尿液容易刺激充血部位，从而导致尿道出现灼热感，这种情况下容易伴随着尿道疼痛…
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