煮苦杏仁可以加一些糖的，苦杏仁如果生吃的话，对身体的伤害是比较大的，很可能还会造成食物中毒，一般在水里边浸泡以后毒性就会消失，把它做熟以后也不会出现毒性。但是一定要注意少食多餐的原则，避免性吃太多的食物，以免造成不良的影响，苦杏仁的药用价值是非常高，在吃的时候一定要注意，跟辛辣刺激油腻的食物一块吃。
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