羊肉营养丰富，还能补气增强免疫力，适合孕妈妈吃。羊肉是温补的肉类，含有高蛋白质，在怀孕期间吃一些是很好的，可以适当吃。羊肉性温热量高，吃的太多，容易上火。另外孕妇吃火锅绝对不能吃麻辣的，怀孕期间一定要多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋类，鱼类等，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免对于胎儿造成影响，怀孕期间要注意个人卫生，穿宽松棉质的内裤，每晚用温水清洗外阴，怀孕前三个月一定不要有性生活，以免引起流产。
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