三七是可以放在粥里的，三七放在粥里性状会更温和。具体的做法是在粥即将要熟的时候放进去三七粉，然后粥熟了就可以吃了。三七不光可以放在粥里，也可以直接泡水饮用。三七有活血化瘀，补血镇痛的功效，无论是内出血或者外出血，三七都能够起到止血的作用。糖尿病人喝三七粉还能够达到降血糖的目的，女性喝三七粉可以美容养颜，令肌肤变得更年轻。
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