野姜泡脚可以去除体内的寒湿，还能起到活血的作用。野姜具有活血化瘀、消肿止痛的效果，所以脚部浮肿、疼痛的患者可以在睡前用野姜泡一会儿脚。不要在晚饭后半小时内泡脚，饭后直接泡脚会影响胃部血液供给，导致消化不良。女性在经期最好别用野姜泡脚，也不要随便用别的中药泡脚，如果想要缓解痛经，最好在医生的建议下对症下药。
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