苹果的功效与作用苹果是生活中常见的一种水果，在西方就有一句话叫做“一天一苹果，医生不找我”，类似的这样一个谚语，就说明苹果对于人体健康有很好的保健作用。从营养来看，它确实有类似的好处。通常的好处是膳食纤维比较多，现代人的膳食纤维普遍的摄入比较少。因为现代人常见的情况是肉、油吃的多，而吃蔬菜、水果吃得少，苹果可以做一个很好的补充。尤其它的膳食纤维是一-种可溶性的纤维，吃着并没有特别不好的生硬感，所以很多人都能够接受，这是一个。另外它含维生素也比较多，含矿物质也比较丰富，如锌，这是它比较独特的一点。锌元素是人体必需的一种营养素，缺乏会导致人体的生长发育受影响，包括味觉的变化等很多问题，所以苹果就可以做一个补充。总的来看，它作为一种水果，除了常见的水果的营养优势以外，它还有一个特点是营养素含量比较多、比较丰富、比较均衡。所以作为水果，建议经常食用，只有好处，几乎没有坏处。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/44459.html
脑积水也会出现小便失禁。脑积水容易导致各种疾病的出现，比如出现失忆或者四肢不协调、尿失禁以及出现呆滞等现象。脑积水对脑部的神经系统危害也比较大，最好及时根据具体情况选择手术治疗，降…
当归生姜红糖水 功 补血活血、健脾暖胃、解表散寒 宜 脾胃虚寒者 忌 湿盛中满者、大便溏泻者、阴虚内热者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归味甘、辛，性温；生…
新鲜竹叶尖 功 清热泻火、除烦止渴 宜 暑热初起者、热病伤津者、心烦口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜竹叶尖是生长在竹叶上的嫩芽，功效、作用与竹叶…
刨腹产是切腹开子宫把胎儿取出的手术。螃蟹属于寒凉性的食物，所以刨腹产术后是不可以吃的，以免引起腹痛或者腹泻。剖腹产后第一天头偏向一侧避免头疼，可以吃些米汤，面条汤等，不能喝些牛奶或…
高尿酸血症能不能吃面包 少吃 面包 少吃 原因 高尿酸血症应少吃面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及各种矿物质，口味多样，易于消化、吸收，谷物面包含有丰富的膳食纤维…
75克葡萄糖产生的热量将等于约85克主食。75克葡萄糖产生的卡路里为300,000卡路里，可以提供300,000卡路里作为马铃薯谷物的主食。但是，马铃薯和谷类食品的主食提供了更全面…
黄芩钩藤夏枯草泡蜂蜜 功 清肝泻火、润燥通便 宜 风湿头痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芩为唇形科植物黄芩的干燥根，味苦，性寒，归肺、胆、胃、大肠经…
支气管扩张能不能吃香菇 宜吃 香菇 宜吃 原因 支气管扩张可以适量吃香菇。香菇中含蛋白质、碳水化合物、多糖类、食物纤维、多种维生素及矿物质。香菇中含有大量的多糖，可以促进淋巴细胞的…
