减肥期间可以摄入蛋白粉，但是要适量。蛋白粉分为植物蛋白跟动物蛋白，植物蛋白主要是用于塑身，动物蛋白用于增肌。蛋白粉相对于猪蹄、牛肉、肥肉等高蛋白、高脂肪的食物，其中的蛋白质更容易被吸收利用，不容易转化为脂肪。因此，减肥的人吃蛋白粉的时候，适当减少高热量食物摄取，以达到减肥的目的。蛋白粉可以帮助增肌，食用过多也可能导致增肥。蛋白质在体内代谢会产生氨、尿素、肌酸酐等含氮物质，需要肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体不利。减肥的关键是做到每天消耗的热量大于摄入的热量，因此要控制饮食，多做运动。
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虫草地参同用 功 清热润燥、补肾益肺、润肠通便 宜 外感热病者、肾虚精亏者 忌 外感表邪者、脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙…
乳房有青筋，是乳房皮下静脉的表现，可见于以下原因：1.乳房皮肤较薄、皮肤较白、皮下静脉丰富的人群，静脉颜色和皮肤形成比较鲜明的对比，可见乳房有青筋表现，属于正常的情况，不必担心和处…
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手足口病能不能吃橙子 宜吃 橙子 宜吃 原因 手足口病可以适量吃橙子。橙子中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物和多种维生素，并含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动…
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