感冒咳嗽可以吃苹果。苹果属于中性水果，含有丰富的维生素C等营养物质。感冒期间身体虚弱，除了饮食清淡之外，多吃水果、蔬菜有助于感冒的快速恢复。感冒咳嗽期间禁止吃辛辣刺激的食物，避免引起咳嗽加重，一天一个苹果基本可以补充人体所需要的各种维生素，因此感冒咳嗽是可以放心吃苹果的。单纯的感冒咳嗽除了饮食清淡以外，要多喝水，咳嗽不严重是不需要用药的。平时应加强身体锻炼，多参加户外活动，增强自身抵抗力是预防疾病发生的重要措施，还要关注天气变化，及时的增减衣物。
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光棍草 功 清热利尿、清心火 宜 口舌生疮者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 光棍草味辛、甘，性寒，具有清热利尿、清心火等功效。 1、清热利尿 光棍草甘…
身体肥胖的人一般不适合吃银耳，因为银耳中含有的蛋白质和脂肪是比较多的，过量吃有可能会增加身体中脂肪的含量，不利于身体健康。银耳中含有人体所必需的氨基酸和矿物质，日常适量的吃一些能够…
牛脚 功 清热止血、利水消肿 宜 水肿者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛脚即牛蹄，可入药用，味甘，性凉，归肾、大肠经，具有清热止血、利水消肿等功效。 1…
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虫草和枸杞泡水喝 功 补肾益肺、养肝明目 宜 精血亏虚者、久咳虚喘者 忌 外感表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫草为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的…
